Auto-superação, Desenvolvimento Emocional e Liderança Pessoal

---

Formação certificada DGERT

O que é a Programação Neurolinguística (PNL) ?

A arte de incentivar a excelência humana, é conhecida como Programação Neurolinguística. A PNL tem sido pesquisada desde o início da década de 70 do Século XX, a partir dos trabalhos de John Grinder e Richard Bandler da Universidade da Califórnia, EUA.

Trata-se de um modelo de desenvolvimento das potencialidades humanas que nos permite compreender como programamos a nossa mente e como podemos (re)programá-la para alcançar outros resultados. Dedica-se ao estudo de como criamos os nossos pensamentos, estados emocionais e comportamentos e como podemos direcionar e otimizar esse processo para obter melhores resultados na nossa vida. Debruça-se também sobre a influência da linguagem que, embora seja resultado do sistema nervoso central, ativa e estimula o cérebro:

• Como pensamos? Como nos sentimos? Como interagimos com os outros?
• Como programamos a nossa mente e como podemos otimizá-la para realizar o nosso máximo potencial?

A PNL desenvolveu técnicas que ajudam as pessoas a obter mudanças positivas nas suas vidas, superar contextos limitantes (ou um sofrimento específico), gerando estados emocionais conducentes às ações e resultados desejados.

A Programação Neurolinguística é um processo educacional de como usar melhor o nosso cérebro – Richard Bandler, co-fundador da PNL

Saiba + sobre PNL

O que significa Practitioner em PNL?

Practitioner significa praticante – Practitioner em PNL é um curso que ensina a utilizar a PNL primeiramente em nós mesmos, aplicando e praticando as suas técnicas em nosso benefício para o nosso auto-desenvolvimento, para que depois possamos utilizar esse conhecimento e essa prática também para ajudar outras pessoas.

Qual a diferença entre o Practitioner clássico em PNL e o Practitioner em PNL especializado com foco Emocional e Liderança Pessoal?

A PNL tem um âmbito de aplicação muito vasto, sendo de aplicação generalizada a diversos contextos. O Practitioner em PNL com especialização no foco Terapêutico e Emocional é uma formação de Practitioner em PNL que contém as mesmas técnicas que são abordadas em qualquer Practitioner clássico de PNL, sendo além disso especializada na vertente de desenvolvimento emocional e liderança pessoal (enquanto que o Practitioner clássico em PNL é de aplicação generalista).

O que lhe oferece o Practitioner em PNL com especialização em Emocional? 

I

O que este curso me vai proporcionar?

• Aprender como expandir sua visão do mundo
• Compreender como cria a sua realidade subjetiva e como alterá-la para obter resultados (mais) satisfatórios
• Estimular novas formas de pensar e agir, em si e nos outros
• Melhorar a comunicação e os relacionamentos interpessoais. Compreender melhor o pensamento e o estilo de comunicação das outras pessoas, sendo capaz de comunicar, gerir conflitos e gerar empatia mais facilmente
• Entender o que as pessoas esperam alcançar com os seus comportamentos
• Desenvolver e reforçar a auto-estima e a auto-confiança 
• Lidar com crenças (convicções) limitantes e modelos de pensamento restritivos
• Alterar hábitos negativos, substituindo-os por hábitos positivos
• Lidar com comportamentos e emoções indesejadas. Saber gerir emoções de forma positiva, desenvolvendo a inteligência emocional
• Desenvolver capacidades para lidar com o passado, viver de forma mais positiva no presente e adicionar recursos para uma vida futura ainda melhor
• Perspetivar os acontecimentos do passado como fonte de aprendizagem
• Transformar resistências em energia para a mudança
• Lidar com o futuro, transformando ansiedade em motivação
• Aprender a libertar recursos positivos e potencialidades (confiança, motivação, determinação, foco…)
• Superar inibições e medos 
• Estabelecer e alcançar objetivos / realizações positivas
• Estratégias de criatividade e flexibilidade

Técnicas e temáticas abordadas neste Practitioner 

As técnicas e ferramentas abordadas no Practititoner em PNL com foco Terapêutico e Emocional são as mesmas que são abordadas em qualquer Practitioner clássico de PNL, sendo que, para além disso, são direcionadas para a especialização emocional e de liderança pessoal. São abordadas, entre outras, as seguintes temáticas, técnicas e ferramentas:

Conteúdos programáticos

O Practitioner em PNL com especialização em foco Terapêutico e Emocional está estruturado em duas partes, sendo que a 1ª Parte (Nível I) pode ser frequentada de forma independente.

Programa – 1ª PARTE (Nível I)

---

Módulo I – Introdução: o que é, como surgiu e quais as aplicações da PNL

• Origens da Programação Neurolinguística 
• Os principais pressupostos da PNL
• Alcances e efeitos da PNL

Módulo II – Aplicando a PNL: como funcionam e como se aplicam as técnicas da PNL

• Como chegar ao estado desejado. A estrutura das técnicas da PNL.
• Calibração e acuidade sensorial
• Desenvolver competências em Rapport 
• Compreender como funciona a nossa mente para gerar resultados mais eficazes. As Modalidades e as Submodalidades sensoriais
• Exercícios práticos e dinâmicas vivenciais

Módulo III – Compreender a experiência subjetiva. Como criamos a nossa representação interna do mundo e como podemos alterá-la para obter resultados (mais) satisfatórios

• O funcionamento interno humano. Modelos de percepção e comunicação
• Compreender como criamos a nossa realidade subjetiva. Como criamos a nossa representação interna do mundo e como podemos alterá-la para obter resultados (mais) satisfatórios
• Mapas e filtros
• Como processamos internamente a informação? A linguagem sensorial
• Os Sistemas Representacionais
• Como identificar o Sistema de Representação de uma pessoa. Linguagem verbal e não verbal. Pistas de acesso
• Exercícios práticos e dinâmicas vivenciais

Módulo IV – A PNL na prática: Recursos e Técnicas de PNL (Técnicas e Ferramentas práticas)

• As Posições Perceptuais. Harmonização de relacionamentos. Potenciar a empatia. 
• Técnicas para potenciar a confiança e a motivação. Transformar programas mentais não funcionais (bloqueios, inibições, medos…). Aceder a recursos internos 
• Como estabelecer uma Ancoragem eficaz
• Mudança de Submodalidades
• Linhas temporais
• Ressignificação
• Modelo de partes
• Aprender a lidar com o passado de forma mais facilitadora e alterar comportamentos limitantes no momento atual. Compreender os acontecimentos do passado como fonte de aprendizagem e libertar recursos positivos para uma vida futura ainda melhor
• Criar alinhamento e congruência pessoal, desenvolvendo motivação e confiança
• Alinhamento dos níveis neurológicos
• Gerador de novas crenças
• Técnicas para lidar com o crítico interno e desenvolver uma atitude mental positiva
• Exemplificação das técnicas com exemplos reais
• Exercícios práticos e dinâmicas vivenciais

Programa – 2ª PARTE (Nível II)

---

Módulo I – Usar a linguagem de forma funcional

• O Metamodelo da Linguagem e a melhor compreensão do modelo do mundo da outra pessoa
• Omissões, generalizações e distorções
• Perguntas para comunicação e transformação
• Exercícios práticos

Módulo II – Criar novos comportamentos; Alterar hábitos e comportamentos indesejáveis (Técnicas e Ferramentas práticas)

• Intenção positiva e mudança do comportamento – desenvolver flexibilidade comportamental para novos resultados
• A transformação de comportamentos pela técnica do Reenquadramento
• Aprender, mudar ou melhorar comportamentos. Gerador de novos comportamentos
• Substituir hábitos indesejados ou negativos. O Padrão Swish
• Potenciar a motivação para a adoção do novo comportamento. O Padrão “Godiva”
• Exercícios práticos e dinâmicas interativas

Módulo III – Aprender a gerir estados internos de forma eficaz, potenciando estados emocionais positivos (Técnicas e Ferramentas práticas)

• Estratégias e técnicas para lidar com lembranças desagradáveis
• A ligação entre estímulos (externos ou internos) e a ativação de pensamentos e emoções
• Ancoragem e os diferentes métodos de ancoragem
• Pilhas de âncoras
• Encadeamento de âncoras
• Integração de âncoras
• O colapso de âncoras
• Identificar âncoras negativas
• Estratégias para superar respostas ou reações emocionais indesejadas
• Como aceder à Zona de Excelência Interior – para lidar com crises e emoções negativas
• Como lidar com a dor do abandono
• Exercícios práticos e dinâmicas interativas

Módulo IV – Desenvolver a auto-valorização e a liderança interna (Técnicas e Ferramentas práticas)

• O diálogo interno auto-crítico e a criação de padrões mentais e comportamentais
• Como desativar crenças limitadoras sobre nós próprios
• Construir um diálogo interior positivo
• Técnicas para potenciar a auto-estima e a auto-valorização
• Fomentar a auto-confiança
• Exercícios práticos e dinâmicas interativas

Módulo V – Melhorar e fortalecer relacionamentos interpessoais. PNL e Inteligência Emocional e Relacional (Técnicas e Ferramentas práticas)

• Reativo vs proativo
• A auto-responsabilidade na comunicação interpessoal
• A auto-consciência emocional e comportamental
• Os passos do auto-conhecimento emocional
• Como expressar corretamente emoções
• Identificar a intenção positiva num conflito
• Como dar feedback de forma positiva (a si mesmo e aos outros)
• Exercícios práticos e dinâmicas interativas

Módulo VI – Ajudar as pessoas a alcançar realizações positivas na sua vida (Técnicas e Ferramentas práticas)

• Condições para uma boa formulação de objetivos 
• A neurologia do objetivo através dos níveis neurológicos. Como alinhar objetivos nos diferentes níveis neurológicos 
• O Modelo TOTS
• Transferência de Macro-Estratégia
• A técnica Road Map 
• Exercícios práticos e dinâmicas interativas

A quem se destina?

• Todas as pessoas que querem conhecer técnicas e ferramentas práticas para potenciar os seus recursos internos e melhorar os resultados na sua vida e/ou ajudar outros também a fazê-lo
• Coaches que pretendem ter ao seu dispor técnicas e ferramentas de PNL para aplicar com os seus clientes no processo de Coaching
• Profissionais de ajuda e de saúde: Psicólogos, Terapeutas, Médicos, Enfermeiros…
• Formadores e Professores
• Líderes e Responsáveis de Recursos Humanos
• Atletas e outros profissionais de desporto
• Consultores
• Todas as pessoas interessadas na temática

Metodologia

• Focada e Intensiva: “direto ao ponto” (sem divagações) e orientada para totalmente para a prática
• Vivencial e Experiencial: assente no princípio “o aprender está no fazer” – sessões dinâmicas, vivenciais e interativas, exercícios práticos e exemplos de casos

De forma a que o participante fique a dominar bem as técnicas apresentadas, cada temática/técnica abordada está estruturada em 4 etapas:

1. Explicação inicial teórica sobre o tema
2. Explanação e exemplificação prática dos exercícios
3. Realização dos exercícios pelos participantes
4. Discussão dos resultados

Duração / Carga horária

São possíveis várias cargas horárias para os Practitioners em PNL, respeitando todas elas o nº de técnicas normalizadas para um Practitioner e que têm que constar do mesmo. Nós seguimos a metodologia e carga horária defendida e ministrada pelo próprio criador da PNL Richard Bandler: metodologia focada e intensiva, sem divagações, contemplando todas as técnicas de um Practitioner e numa carga horária de 7 dias, à semelhança do Practitioner em PNL (Licensed Practitioner of NLP in 7 Days) ministrado por Richard Bandler e que pode consultar no link abaixo da escola de Bandler: https://www.nlplifetraining.com/events/licensed-practitioner-nlp.html

A Certificação contempla, assim, 60 horas, distribuídas em 7 dias de formação especializada (no foco terapêutico, emocional e liderança pessoal) e está estruturada em duas partes, sendo que a 1ª Parte (Nível I) pode ser frequentada de forma independente:

• 1ª Parte (Nível I) contempla 25 horas confere habilitação como Practitioner em PNL com especialização em foco Terapêutico e Emocional Nível I 
• 2ª Parte (Nível II) contempla 35 horas, destina-se a todas as pessoas que pretendam evoluir e adquirir mais ferramentas e técnicas avançadas neste âmbito e confere habilitação como Practitioner em PNL com especialização em foco Terapêutico e Emocional Nível II

Trainers Formadores

Cristina Borges (Head Trainer e Formadora Sénior) – nota curricular resumida:

• International Certified Coach, com especialização em Master Business & Executive Coaching (Coach Profissional com PNL certificada internacionalmente pela International Coach Community, pela International Association of NLP Institutes (IANLP) e pela INCTA, International Coaching and NLP Training Academy)
• Master Trainer Internacional em Coaching e em PNL – Programação Neurolinguí­stica (certificado ICMT – INCTA e ABPCI)
• Certificação em Advanced Training and Presentations Skills, ministrada pessoalmente pelo Dr. John Grinder (co-criador da PNL), Carmen Bostic e Michael Carroll – NLP Academy
• Master em PNL e Practitioner em PNL (certificada internacionalmente pela International Association of NLP Institutes)
• Formação com o Dr. Richard Bandler (co-criador da PNL) e Paul MacKenna em Estratégias de sucesso pessoal, Gestão de emoções e Motivação humana – NLP Life – European Centre for NLP Training, Londres, Inglaterra
• Trainer em Soft Skills em ambiente organizacional, com formação em Inteligência Emocional (Universidade de Salamanca, Espanha) e Psicologia Positiva
• Essence Process Foundation Course (formação com o Dr. Menis Yousry da Essence Process de Londres)
• Formação em Neuromarketing – Neurociências aplicadas às ciências do consumo (Unave – Universidade de Aveiro)
• Especialização em Comunicação das Emoções (Investigação da Linguagem não verbal: padrões de linguagem corporal, kinesia, análise AGT, Psicologia do Comportamento e Lie Detection) – Mens V. e AIHCE, Asociacion Internacional de Hipnosis Clí­nica – Espanha
• Licenciatura em Direito (pré-Bolonha) pela Universidade de Coimbra
• Site pessoal: www.cristinaborges.pt
• Presidente da Sociedade Portuguesa de Coaching Profissional – SPCP
• Diretora da INCTA Portugal – International Coaching and NLP Training Academy
• Escritora e Conferencista nas temáticas de Desenvolvimento Humano

Atua como Neuro Coach e Consultora organizacional, focada no desenvolvimento de pessoas. Éainda Formadora, certificada pelo IEFP, na área Comportamental e de Gestão / Desenvolvimento de Talentos Humanos e Consultora em Comunicação Organizacional e Análise do Comportamento Não Verbal. Possui certificações e reconhecimento dos seguintes orgãos: International Association of NLP Institutes, International Coaching Community, International Coaching and NLP Training Academy, ABPCI, Essence Process, Silva Mind Control International, AIHCE – Espanha, ISC Internacional, NLP Academy – Richard Bandler.

---

Susana Caeiro – nota curricular resumida:

• International Certified Professional Coach (Coach Profissional certificada) – INCTA, International Coaching and NLP Training Academy (Member AC – Association for Coaching) e ABPCI
• Coaching Master Trainer & INCTA Internacional Trainer – Trainer em Coaching com PNL (Certificação Coaching and Mentoring Trainer), pela INCTA, International Coaching and NLP Training Academy (Member AC – Association for Coaching) e ABPCI
• Trainer em Coaching com PNL na INCTA Portugal e Instituto de Ciências Comportamentais e de Gestão
• Certificação Internacional Master Coach (Advanced Coaching Skills), pela INCTA – International Coaching and NLP Training Academy (Member AC – Association for Coaching) e ABPCI
• Certificação Internacional em PNL com foco Terapêutico e Emocional, pela INCTA – International Coaching and NLP Training Academy, ISC e pela ABPCI 
• Certificação Internacional Master Practitioner e Practioner em Programação Neuroliguística (PNL) reconhecida pela ITA – International Trainers Academy of Neuro-Linguistic Programming
• Pós-Graduação em Psicoterapia Somática em Biossíntese, reconhecida pela European Association for Psychotherapy (EAP) – Centro de CPSB, Centro de Psicoterapia Somática em Biosíntese (a decorrer) 
• Certificação em Ferramentas práticas de Psicologia Positiva aplicada – Instituto de Ciências Comportamentais e de Gestão
• Master Public Speaker – Instituto de Ciências Comportamentais e de Gestão
• Mentora de Coaches na Sociedade Portuguesa de Coaching Profissional – SPCP
• Formação em Gestão de Pessoas – Parceria Active School Gestão e Liderança, Dynargie 
• Formação em Inovação e Criatividade – IDT Consulting
• Formação no Programa Avançado de Gestão e Avaliação de Projetos – PAGAP 5, Universidade Católica Portuguesa
• Formação no Programa de Gestão Avançada, Mota-Engil Active School, EGP – University of Porto Business School
• Formação em Advanced Earned Value Management, Advanced Schedule Management e Advanced Risk Management pela GTBC – Global Technologies & Business Consulting
• Licenciatura Pré-Bolonha em Engenharia Civil, pelo Instituto Superior Técnico – Universidade Técnica de Lisboa

Atua como Coach Profissional e Facilitadora de desenvolvimento humano com Programação Neurolinguística, dedicada ao desenvolvimento de pessoas e organizações. É formadora certificada (Certificação em Competências Pedagógicas) pelo IEFP. Possui certificações e reconhecimento dos seguintes orgãos: INCTA – International Coaching and NLP Training Academy, ABPCI – Associação Brasileira de PNL, Coaching e IE, ITA (International Trainers Academy of Neuro-Linguistic Programming), GTBC – Global Technologies & Business Consulting

---

Helga Gonçalves – nota curricular resumida:

• International Certified Professional Coach (Coach Profissional Certificada), pela INCTA, International Coaching and NLP training Academy (Member AC – Association for Coaching) e ABPCI
• Trainer em Coaching com PNL na INCTA Portugal e Instituto de Ciências Comportamentais e de Gestão
• Certificação Internacional em Executive & Leadership Coaching, pela INCTA, International Coaching and NLP training Academy (Member AC – Association for Coaching) e ABPCI
• Certificação Internacional Master Coach (Advanced Coaching Skills), pela INCTA – International Coaching and NLP Training Academy (Member AC – Association for Coaching) e ABPCI
• Certificação Internacional em PNL, pela INCTA – International Coaching and NLP Training Academy, ISC e pela ABPCI
• Certificação em Ferramentas práticas de Psicologia Positiva aplicada – Instituto de Ciências Comportamentais e de Gestão
• Psicóloga Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses
• Licenciatura Pré-Bolonha (2000-2005) na Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade do Porto, com especialização em Comportamentos Desviantes
• Formação em CISM – Critical Incidente Stress Management / Intervenção na Crise: Individual Crisis Intervention and Peer Support (Certificação pela ICISF – E.U.A., International Critical Incident Stress Foundation, na Faculdade de Psicologia e C. E. Universidade do Porto)

---

Daniel Alves – nota curricular resumida:

• International Certified Professional Coach, com especialização em Master Business & Executive Coaching, pela INCTA – International Coaching and NLP Training Academy e Instituto de Ciências Comportamentais e de Gestão
• Master Trainer Internacional em Coaching e em PNL – Programação Neurolinguí­stica (certificado ICMT – INCTA e ABPCI)
• Licensed Master Practitioner of NLP, pela The Society of Neuro-Linguistic Programming
• Licenciatura em Psicologia pela Universidade da Madeira
• Certificação como Hipnoterapeuta, pela HypnosPortugal
• Analista Comportamental DISC certificado
• Especialista em Desenvolvimento Transpessoal, pela Escola Espanhola de Desenvolvimento Transpessoal
• Instrutor de Firewalking e Empowerment Coach, pela Firewalking Institute of Research and Education
• Master Micro expression, body language end lie detection, pela Center for Body Language
• Licenciatura em Economia, pela Universidade da Madeira
• Mestrado em Gestão – Planeamento e Estratégia Empresarial, pela Universidade Autónoma de Lisboa (UAL)
• MBA – Auditoria Financeira e Sistemas de Gestão de Risco, pela Universidade Autónoma de Lisboa (UAL)
• Pós – Graduação em Banca Seguros e Mercados Financeiros, pelo Instituto Superior de Administração e Línguas (ISAL)
• Co-Founder & CEO da PME Consultores

Atua como Coach e Formador de Alto Impacto, desenvolvendo ainda atividade como Consultor organizacional, especialista em Consultoria de Gestão, Interim Managment e Business & Executive Coaching. Possui ainda certificação em Desenvolvimento e Liderança, Líder + Competent Communicator, TIL – Treino Intensivo em Liderança e SIX SIGMA – Black Belt. Formador certificado pelo IEFP – Instituto de Emprego e Formação Profissional

Certificação e Reconhecimento Nacional e Internacional 

Investimento e Inscrições

NOTA: A Certificação está estruturada em duas partes, sendo que a 1ª Parte (Nível I) pode ser frequentada de forma independente

1ª PARTE (Nível I): 490 € – para inscrições individuais / 390 € – inscrições com pagamento de 30 dias de antecedência, inscrições em grupo (a partir de 2 pessoas) ou desempregados / 350 € – inscrições ex-alunos

2ª PARTE (Nível II): 530 € – para inscrições individuais / 450 € – para inscrições com pagamento de 30 dias de antecedência, inscrições em grupo (a partir de 2 pessoas inclusive) ou desempregados / 390 € – inscrições ex-alunos

O valor inclui:

• Manual prático de apoio
• Fichas de exercícios e atividades
• Caderno de exercícios e práticas complementares
• Certificado (Practitioner em PNL, com especialização em foco Terapêutico e Emocional)