A PNL NA PRÁTICA: auto-superação, Desenvolvimento Emocional e Liderança Pessoal!
Um curso único em Portugal, reconhecido pela ANN – Associação Nacional de Neuropsicologia
A quem se destina?
- Todas as pessoas que querem conhecer técnicas e ferramentas práticas para potenciar os seus recursos internos e melhorar os resultados na sua vida e/ou ajudar outros também a fazê-lo
- Coaches que pretendem enriquecer processos de Coaching com técnicas e ferramentas de PNL
- Profissionais de ajuda e de saúde: Psicólogos, Terapeutas, Médicos, Enfermeiros…
- Formadores e Professores
- Líderes e Responsáveis RH
- Profissionais de desporto
- Consultores
- Todas as pessoas interessadas na temática
O que este curso PRÁTICO me vai proporcionar?
- Compreender como cria a sua realidade subjetiva e como pode alterá-la para obter resultados (mais) satisfatórios na sua vida
- Aprender como expandir a sua visão do mundo, estimulando novas formas de pensar e agir
- Melhorar a comunicação e os relacionamentos interpessoais, gerindo mais facilmente conflitos
- Entender melhor o que as pessoas esperam alcançar com os seus comportamentos
- Desenvolver e reforçar a auto-estima e a auto-confiança
- Lidar com crenças (convicções) limitantes e modelos de pensamento restritivos
- Lidar com comportamentos indesejados e alterar hábitos negativos, substituindo-os por hábitos positivos
- Saber gerir emoções de forma positiva, desenvolvendo a inteligência emocional
- Desenvolver capacidades para lidar melhor com o passado, viver de forma mais positiva no presente e adicionar recursos para uma vida futura ainda melhor
- Perspetivar os acontecimentos do passado como fonte de aprendizagem
- Transformar resistências em energia para a mudança
- Lidar com o futuro, transformando ansiedade em motivação
- Aprender a libertar recursos positivos e potencialidades (confiança, motivação, determinação, foco…)
- Lidar com inibições e medos
- Estabelecer e alcançar objetivos / realizações positivas
- Fomentar estratégias de criatividade e flexibilidade
HÁ 13 ANOS A CRIAR EXCELÊNCIA NA FORMAÇÃO Credibilidade e Experiência!
O que é a Programação Neurolinguística (PNL) ?
A arte de incentivar a excelência humana, é conhecida como Programação Neurolinguística. A PNL tem sido pesquisada desde o início da década de 70 do Século XX, a partir dos trabalhos de John Grinder e Richard Bandler da Universidade da Califórnia, EUA.
Trata-se de um modelo de desenvolvimento das potencialidades humanas que nos permite compreender como programamos a nossa mente e como podemos (re)programá-la para alcançar outros resultados. Dedica-se ao estudo de como criamos os nossos pensamentos, estados emocionais e comportamentos e como podemos direcionar e otimizar esse processo para obter melhores resultados na nossa vida. Debruça-se também sobre a influência da linguagem que, embora seja resultado do sistema nervoso central, ativa e estimula o cérebro:
- Como pensamos? Como nos sentimos? Como interagimos com os outros?
- Como programamos a nossa mente e como podemos otimizá-la para realizar o nosso máximo potencial?
A PNL desenvolveu técnicas que ajudam as pessoas a obter mudanças positivas nas suas vidas, superar contextos limitantes (ou um sofrimento específico), gerando estados emocionais conducentes às ações e resultados desejados.
A Programação Neurolinguística é um processo educacional de como usar melhor o nosso cérebro – Richard Bandler, co-fundador da PNL
O que significa Practitioner em PNL?
Practitioner significa praticante – Practitioner em PNL é um curso que ensina a utilizar a PNL primeiramente em nós mesmos, aplicando e praticando as suas técnicas em nosso benefício para o nosso auto-desenvolvimento, para que depois possamos utilizar esse conhecimento e essa prática também para ajudar outras pessoas.
Qual a diferença entre o Practitioner clássico em PNL e o Practitioner em PNL especializado com foco Emocional?
A PNL tem um âmbito de aplicação muito vasto, sendo de aplicação generalizada a diversos contextos. O Practitioner em PNL com especialização no foco Terapêutico e Emocional é uma formação de Practitioner em PNL que contém as mesmas técnicas que são abordadas em qualquer Practitioner clássico de PNL, sendo além disso especializada na vertente de desenvolvimento emocional e liderança pessoal (enquanto que o Practitioner clássico em PNL é de aplicação generalista).
O que lhe oferece o Practitioner em PNL com especialização em foco Emocional?
Âmbito Alargado de Técnicas
Metodologia intensiva
Estudos Complementares
Refresh
I
Curso de PNL com aplicação prática
O Practitioner em PNL com especialização em foco Emocional é um curso estruturado de forma prática, com TOTAL APLICAÇÃO PRÁTICA. Quer as aulas, quer todos os materiais pedagógicos do curso estão pensadas numa perspectiva prática, “direto ao ponto”, para que no final você seja capaz de aplicar autonomamente as diversas técnicas e ferramentas e, assim, poder obter resultados excelentes na sua vida, seja pessoal ou profissional.
Técnicas e temáticas abordadas neste Practitioner
As técnicas e ferramentas abordadas no Practititoner em PNL com foco Emocional são as mesmas que são abordadas em qualquer Practitioner clássico de PNL, sendo que, para além disso, são direcionadas para a especialização emocional e de liderança pessoal. São abordadas, entre outras, as seguintes temáticas, técnicas e ferramentas:
- Pressupostos da PNL
- Calibração e acuidade sensorial
- Linguagem verbal e não verbal
- Pistas de acesso
- Rapport
- Modelos de percepção e comunicação
- Sistemas de Representação
- Consciente e inconsciente
- Âncoras e processos de ancoragem
- Submodalidades
- Ressignificação
- Mudança de submodalidades
- Recursos (identificar e aceder aos recursos internos)
- Linhas temporais
- Reestruturação
- Posições perceptuais
- Intenção positiva
- Alinhamento de níveis neurológicos
- Gerador de novas crenças
- Modelo de partes
- Intenção positiva e harmonização de relacionamentos
- Metamodelo da linguagem
- Gerador de novos comportamentos
- Padrão Swish
- Autoestima e autoconfiança. Ressignificar a voz interior; lidar com o crítico interno
- Círculo de excelência
- Reativo vs Proativo
- Formulação de objetivos
- Modelo T.O.T.S
- Transferência de macroestratégia
- Visualização criativa
- Road Map
Programa – Plano curricular
O Practitioner em PNL com especialização em foco Emocional e Liderança Pessoal está estruturado em duas partes, sendo que a 1ª Parte (Nível I) pode ser frequentada de forma independente.
Programa – 1ª PARTE (Nível I)
I – Introdução: o que é, como surgiu e quais as aplicações da PNL
- Origens da Programação Neurolinguística
- Os principais pressupostos da PNL
- Alcances e efeitos da PNL
II – Compreender a experiência subjetiva. Como criamos a nossa representação interna do mundo e como podemos obter resultados (mais) satisfatórios
- A importância de compreender como funciona a nossa mente para gerar resultados mais eficazes. Modelos de percepção e comunicação
- O funcionamento interno humano. Como processamos internamente a informação? Como geramos os resultados que obtemos?
- Mapas e filtros. Compreender como criamos e podemos alterar a nossa realidade subjetiva
- O que são os Sistemas Representacionais
- Como identificar o Sistema de Representação de uma pessoa. Linguagem verbal e não verbal. Pistas de acesso
- Exercícios práticos e dinâmicas vivenciais
III – Aplicando a PNL: como funcionam e como se aplicam as técnicas da PNL
- Estado atual e estado desejado. Como chegar ao estado desejado
- A “linguagem do cérebro” e a estrutura das técnicas da PNL
- O que ter em conta na aplicação das técnicas de PNL
- Calibração, Rapport e Backtracking
- Identificar as Modalidades e as Submodalidades sensoriais
- Exercícios práticos e dinâmicas vivenciais
IV – A PNL aplicada na prática – Técnicas e Ferramentas
- Usar a linguagem de forma funcional e melhorar a nossa relação comunicacional. O Metamodelo da Linguagem e a melhor compreensão do modelo do mundo do outro
- Omissões, generalizações e distorções. Perguntas para comunicação e transformação
- Linguagem limitadora vs linguagem potenciadora. O diálogo interno e a criação de padrões mentais e comportamentais
- Harmonização de relacionamentos. As Posições Perceptuais. Potenciar a empatia e a flexibilização de perspetivas
- Técnicas para aceder a recursos internos positivos e ficar num estado empoderador. Transformar programas mentais limitadores (bloqueios, inibições…)
- Como estabelecer uma Ancoragem eficaz
- Mudança de Submodalidades
- Técnicas para aceder a recursos (e lidar com o passado de forma mais facilitadora)
- Linhas temporais
- Ressignificação
- Como criar alinhamento e congruência pessoal, desenvolvendo motivação e confiança. Ajudar a fazer mudanças ou escolhas. Alinhamento dos níveis neurológicos
- Técnicas para lidar com o crítico interno e desenvolver uma atitude mental positiva
- Exemplificação das técnicas com exemplos reais
- Exercícios práticos e dinâmicas vivenciais
Programa – 2ª PARTE (Nível II)
I – Motivação para gerar novos comportamentos; Alterar hábitos e comportamentos indesejados (Técnicas e Ferramentas práticas)
- Alterar comportamentos limitantes no momento atual. Modelo de partes
- Potenciar a motivação para a adoção do novo comportamento. A intenção positiva e a mudança do comportamento – desenvolver flexibilidade comportamental para novos resultados
- Aprender, mudar ou melhorar comportamentos. A técnica do “gerador de novos comportamentos”
- O Padrão Swish
- Exercícios práticos e dinâmicas interativas
II – Aprender a gerir estados internos de forma eficaz, potenciando estados emocionais positivos (Técnicas e Ferramentas práticas)
- A ligação entre estímulos (externos ou internos) e a ativação de pensamentos e emoções
- Lidar com lembranças desagradáveis e superar respostas ou reações emocionais indesejadas
- Os diferentes métodos de ancoragem – Nível II
- Como fortalecer as âncoras
- Pilhas de âncoras – como fazer um empilhamento de âncoras
- Colapso de âncoras – como estabelecer um colapso de âncoras eficaz
- Exercícios práticos e dinâmicas interativas
III – Desenvolver a auto-valorização e a liderança interna (Técnicas e Ferramentas práticas)
- Técnica para ampliar crenças positivas. Gerador de novas crenças potenciadoras
- Como criar e ficar num estado empoderador de auto-confiança
- Potenciar a auto-estima e a auto-valorização
- Exercícios práticos e dinâmicas interativas
IV – Melhorar e fortalecer relacionamentos interpessoais. PNL e Inteligência Emocional e Relacional (Técnicas e Ferramentas práticas)
- Reativo vs proativo
- A auto-responsabilidade na comunicação interpessoal
- A auto-consciência emocional e comportamental
- Os passos do auto-conhecimento emocional
- Como expressar corretamente emoções
- Identificar a intenção positiva num conflito
- Como dar feedback de forma positiva (a si mesmo e aos outros)
- Exercícios práticos e dinâmicas interativas
V – Ajudar as pessoas a alcançar realizações positivas na sua vida (Técnicas e Ferramentas práticas)
- Condições para uma boa formulação de objetivos
- O Modelo TOTS
- Transferência de Macro-Estratégia
- Visualização de objetivos
- A técnica Road Map
- Exercícios práticos e dinâmicas interativas
Metodologia
- Focada e Intensiva: “direto ao ponto” (sem divagações) e orientada para totalmente para a prática
- Vivencial e Experiencial: assente no princípio “o aprender está no fazer” – sessões dinâmicas, vivenciais e interativas, exercícios práticos e exemplos de casos
De forma a que o participante fique a dominar bem as técnicas apresentadas, cada temática/técnica abordada está estruturada em 4 etapas:
- Explicação inicial sobre o tema
- Explanação e exemplificação prática dos exercícios
- Realização dos exercícios pelos participantes
- Discussão dos resultados
Duração / Carga horária
São possíveis várias cargas horárias para os Practitioners em PNL, respeitando todas elas o nº de técnicas normalizadas para um Practitioner e que têm que constar do mesmo. Nós seguimos a metodologia e carga horária da estipulação padrão de 7 dias para o Practitioner defendida e ministrada pelo criador da PNL, Richard Bandler: metodologia focada e intensiva, sem divagações, contemplando todas as técnicas do Practitioner.
A Certificação contempla, assim, 60 horas, distribuídas em 7 dias de formação especializada (no foco emocional e liderança pessoal) e está estruturada em duas partes, sendo que a 1ª Parte (Nível I) pode ser frequentada de forma independente:
- 1ª Parte (Nível I) contempla 26 horas confere habilitação como Practitioner em PNL com especialização em foco Emocional Nível I (1ª parte)
- 2ª Parte (Nível II) contempla 36 horas, destina-se a todas as pessoas que pretendam evoluir e adquirir mais ferramentas e técnicas avançadas neste âmbito, completando, assim, a totalidade da sua Certificação Practitioner em PNL. Confere habilitação como Practitioner em PNL com especialização em foco Emocional Nível II
Trainers Formadores
Cristina Borges (Head Trainer e Formadora Sénior) – nota curricular resumida:
- Especialista na área comportamental e desenvolvimento de talentos humanos há 18 anos, atua como Neuro Coach, Consultora organizacional e Trainer em desenvolvimento do potencial humano, tendo aprendido diretamente com personalidades como John Grinder (co-criador da PNL), Richard Bandler (co-criador da PNL), Paul MacKenna, Carmen Bostic, Michael Carroll, Menis Yousry, entre outros
- International Certified Coach, com especialização em Master Business & Executive Coaching (Coach Profissional com PNL certificada internacionalmente pela International Coach Community, pela International Association of NLP Institutes (IANLP) e pela INCTA, International Coaching and NLP Training Academy)
- Master Trainer Internacional em Coaching e em PNL (certificado ICMT – INCTA e ABPCI), com Certificação em Advanced Training and Presentations Skills, ministrada pessoalmente pelo Dr. John Grinder (co-criador da PNL), Carmen Bostic e Michael Carroll – NLP Academy
- Master em PNL – Programação Neurolinguística e Practitioner em PNL (certificada internacionalmente pela International Association of NLP Institutes)
- Formação com o Dr. Richard Bandler (co-criador da PNL) e Paul MacKenna em Estratégias de sucesso pessoal, Gestão de emoções e Motivação humana – NLP Life – European Centre for NLP Training, Londres, Inglaterra
- Formação em Process Communication Model Dr. Taibi Kahler® (Adaptive Communication, Transactional Analysis, Motivation, Emotional Intelligence, Stress Management) – Kahler Communications
- Trainer em Soft Skills em ambiente organizacional, com formação em Inteligência Emocional (Universidade de Salamanca, Espanha) e Psicologia Positiva
- Essence Process Foundation Course (formação com o Dr. Menis Yousry da Essence Process de Londres)
- Formação em Neuromarketing – Neurociências aplicadas às ciências do consumo (Unave – Universidade de Aveiro)
- Especialização em Comunicação das Emoções (Investigação da Linguagem não verbal: padrões de linguagem corporal, kinesia, análise AGT, Psicologia do Comportamento e Lie Detection) – Mens V. e AIHCE, Asociacion Internacional de Hipnosis Clínica – Espanha
- Licenciatura em Direito (pré-Bolonha) pela Universidade de Coimbra
- Site pessoal: www.cristinaborges.pt
- Presidente da Sociedade Portuguesa de Coaching Profissional – SPCP
- Diretora da INCTA Portugal – International Coaching and NLP Training Academy
- Consultora em Comunicação Organizacional e Análise do Comportamento Não Verbal
- Escritora e Conferencista nas temáticas de Desenvolvimento Humano
- Formadora certificada (Certificação em Competências Pedagógicas) pelo IEFP
Cristina Borges é autora do livro* “50 Perguntas Poderosas que podem mudar a sua vida!” (As melhores perguntas de Coaching para começar hoje mesmo a construir a vida que quer!) – 2ª edição, assim como de outros livros e vários materiais técnicos* de Coaching e Desenvolvimento Pessoal (para Identificar e alinhar Valores; descobrir o Propósito e Valores de Vida; Definir objetivos, Vencer bloqueios e entrar em Ação). Os materiais técnicos e o livro encontram-se na 2ª edição.
* Disponíveis para aquisição aqui e nas livrarias FNAC em todo o país
Daniel Alves – nota curricular resumida:
- Master Trainer Internacional em Coaching e em PNL – Programação Neurolinguística (certificado ICMT – INCTA e ABPCI)
- Licenciatura em Psicologia pela Universidade da Madeira
- Licensed Master Practitioner of NLP, pela The Society of Neuro-Linguistic Programming
- Certificação como Hipnoterapeuta, pela HypnosPortugal
- Analista Comportamental DISC certificado
- Especialista em Desenvolvimento Transpessoal, pela Escola Espanhola de Desenvolvimento Transpessoal
- International Certified Professional Coach, com especialização em Master Business & Executive Coaching, pela INCTA – International Coaching and NLP Training Academy e Instituto de Ciências Comportamentais e de Gestão
- Instrutor de Firewalking e Empowerment Coach, pela Firewalking Institute of Research and Education
- Master Micro expression, body language end lie detection, pela Center for Body Language
- Licenciatura em Economia, pela Universidade da Madeira
- Mestrado em Gestão – Planeamento e Estratégia Empresarial, pela Universidade Autónoma de Lisboa (UAL)
- MBA – Auditoria Financeira e Sistemas de Gestão de Risco, pela Universidade Autónoma de Lisboa (UAL)
- Pós – Graduação em Banca Seguros e Mercados Financeiros, pelo Instituto Superior de Administração e Línguas (ISAL)
- Co-Founder & CEO da PME Consultores
- Formador certificado (Certificação em Competências Pedagógicas) pelo IEFP
- Atua como Coach e Formador de Alto Impacto, desenvolvendo ainda atividade como Consultor organizacional, especialista em Consultoria de Gestão, Interim Managment e Business & Executive Coaching
Certificação e Reconhecimento Nacional e Internacional
Investimento e Inscrições
NOTA: A Certificação está estruturada em duas partes, sendo que a 1ª Parte (Nível I) pode ser frequentada de forma independente
1ª PARTE (Nível I): 490 € – para inscrições individuais / 395 € – inscrições com pagamento de 30 dias de antecedência OU inscrições em grupo (a partir de 2 pessoas) OU desempregados / 365 € – inscrições ex-alunos
2ª PARTE (Nível II): 530 € – para inscrições individuais / 450 € – para inscrições com pagamento de 30 dias de antecedência OU inscrições em grupo (a partir de 2 pessoas inclusive) OU desempregados / 390 € – inscrições ex-alunos
O valor inclui:
- Manual prático de apoio
- Livro de exercícios e práticas complementares
- Certificado (Practitioner em PNL, com especialização em foco Emocional)