Inteligência Emocional Comunicacional: melhores relacionamentos pessoais e profissionais!
O que é a NVC e como pode ajudar-me?
NVC – Non Violent Comunication (Comunicação Não Violenta) é um modelo desenvolvido pelo psicólogo americano Marshall Rosenberg (1934 – 2015) que visa melhorar a qualidade das interações humanas. Ela vai permitir-lhe:
- Comunicar de forma mais empática e harmoniosa
- Melhorar os seus relacionamentos
- Potenciar a sinceridade e a clareza na comunicação (aprender a expressar o que está a sentir e a ser honestos quanto a isso connosco e com os outros)
- Evitar mal entendidos e lidar melhor com conflitos
- Abrir espaço para o diálogo e a negociação sobre novas formas de se relacionar
- Comunicar de forma mais eficaz
Comunicação Não Violenta não é o mesmo que passividade, mas sim respeito por nós e pelo outro, sem deixar de expressar o que sentimos! Ela implica comunicar sem a necessidade de empregar uma linguagem que ofenda ou fira os outros ou a nós mesmos
A Comunicação Não Violenta pode ser efetivamente aplicada em todos os níveis de comunicação e em diversas situações: relações íntimas, famílias, escolas, organizações e instituições, terapia e aconselhamento, negociações diplomáticas e comerciais, disputas e conflitos de qualquer natureza – Marshall B. Rosenberg
HÁ 12 ANOS A CRIAR EXCELÊNCIA NA FORMAÇÃO – Instituto de Ciências Comportamentais e de Gestão: CREDIBILIDADE E EXPERIÊNCIA!
Formação certificada DGERT

A DGERT (Direção Geral do Emprego e das Relações de Trabalho é a entidade governamental garante da qualidade do Sistema Nacional de Qualificação em Portugal). Quando escolhe formação certificada:
- Tem a garantia de uma formação cujos procedimentos e práticas são reconhecidos pelos parâmetros de qualidade e exigências do sistema de Certificação das Entidades Formadoras em Portugal
- Beneficia de dedução no IRS: pode deduzir no IRS as despesas relacionadas com esta formação – apenas os cursos realizados numa entidade com a Certificação DGERT têm o benefício fiscal de dedução de despesas no IRS com formação profissional
Programa
Módulo I – Introdução
- O que é a NVC – Non Violent Communication
- Atitudes favoráveis à prática da NVC
- Como identificar uma comunicação violenta e hábitos a evitar
- Os pilares da NVC
Módulo II – Construir empatia comigo mesmo – ferramentas práticas
Auto-consciência – identificar:
- Como comunico
- Os meus bloqueios internos que me impedem de me conectar com os meus sentimentos
- A minha intenção comunicacional e as minhas necessidades
- Exercícios práticos
Módulo III – Conectar-me com os outros de forma empática – ferramentas práticas
- Como diminuir as posições defensivas e criar um espaço recetivo aos outros
- As motivações por detrás do comportamento (necessidades, as motivações ocultas da comunicação)
- Exercícios práticos
Módulo IV – Praticar o processo NVC – ferramentas práticas
- Como praticar a Comunicação Não Violenta. A NVC como processo
- Os guias essenciais: observação, sentimentos, necessidades e pedidos
- A prática das 4 componentes da NVC
- Como expressar-me com honestidade
- Como apoiar os outros e escutar com verdadeira empatia
- Compaixão consigo mesmo
- Como expressar-me com domínio emocional
- Auto-avaliação e plano de evolução
- Exercícios práticos
Metodologia
O curso decorre na modalidade intensiva e segundo a metodologia vivencial de aprendizagem: exercícios e dinâmicas práticas.
Duração
Dois dias – 17h
Investimento e Inscrições
- 360 € – para inscrições individuais
- 320 € – inscrições com pagamento de 30 dias de antecedência ou inscrições em grupo (a partir de 2 pessoas inclusive) ou desempregados
- 240 € – para ex-alunos
O valor inclui:
- Manual prático de apoio
- Certificado