Inteligência Emocional

Certificação Internacional em Coaching, Certificação Internacional em PNL Programação Neurolinguistica

CERTIFICAÇÃO EM FERRAMENTAS PRÁTICAS DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL APLICADA – Ferramentas de IE para lidar melhor consigo e com os outros

Desenvolva o seu Quociente Emocional!

 

Sabia que… o nosso Quociente Emocional pode ser desenvolvido em qualquer idade?

O Quociente Emocional (que se diferencia do Quociente Intelectual) pode ser  incrementado em qualquer idade, sendo fundamental para o nosso sucesso pessoal e profissional. A Inteligência emocional envolve várias habilidades:

  • Perceber (nem sempre sabemos o que estamos a sentir)
  • Reconhecer (reconhecer diferentes estados emocionais – saber distinguir entre uma emoção e outra é fundamental para que se possa lidar com elas)
  • Compreender (de onde vem o que estamos a sentir, qual a sua razão/causa, o que significam essas emoções e o que nos querem dizer)
  • Lidar com as emoções – próprias e alheias (saber gerir as emoções e obter equilíbrio emocional)

Este é um curso vivencial e prático, que inclui:

  • Exercícios de reflexão e auto-conhecimento emocional
  • Dinâmicas de interação grupal
  • Exercícios de libertação emocional
  • Técnicas práticas de gestão de emoções
  • Exercícios individuais de aplicação de conhecimentos
  • Exercícios de desenvolvimento de competências interpessoais

 

“Sabemos tão pouco das emoções e, no entanto, determinam as opções e a qualidade das nossas vidas” – Paul Ekman

Formação certificada DGERTformação coaching certificada, formação pnl certificada

A DGERT (Direção Geral do Emprego e das Relações de Trabalho) é uma entidade governamental garante da qualidade do Sistema Nacional de Qualificação em Portugal. Quando escolhe formação certificada:

  • Tem a garantia de uma formação cujos procedimentos e práticas são reconhecidos pelos parâmetros de qualidade e exigências do sistema de Certificação das Entidades Formadoras em Portugal
  • Dedução no IRS: como o Instituto é uma entidade formativa certificada pela DGERT, pode deduzir no imposto sobre o rendimento singular (IRS) as despesas relacionadas com esta formação – apenas os cursos realizados numa entidade com a Certificação DGERT têm o benefício fiscal de dedução de despesas no IRS com formação profissional Saiba + aqui

Plano curricular – Conteúdos programáticos

A Certificação em Ferramentas práticas de Inteligência Emocional aplicada está estruturada em dois Níveis, sendo que o Nível I pode ser frequentado de forma independente.

Programa – NÍVEL I

Módulo I – A Inteligência das Emoções

  • Emoção e Razão
  • O que é a Inteligência Emocional e as suas diferentes componentes
  • A importância da Inteligência Emocional nos diversos contextos da nossa vida ou profissão
  • O papel das emoções e o seu impacto nos nossos comportamentos, decisões e resultados que obtemos
  • Os hábitos das pessoas emocionalmente inteligentes
  • Exercícios de auto-diagnóstico emocional
  • Exercícios práticos – individuais e de grupo

Módulo II – O início da jornada: o auto-conhecimento emocional – FERRAMENTAS PRÁTICAS

  • A importância da auto-consciência das emoções – para poder melhor lidar com elas
  • Conhecer, classificar e aceitar as próprias emoções
  • Diálogo interno
  • Identificar a relação entre Pensamento, Sentimento e Reação
  • Exercícios práticos e dinâmicas vivenciais (individuais e de grupo)

Módulo III – Auto-gestão emocional: aprender a gerir as emoções de forma positiva – FERRAMENTAS PRÁTICAS

  • Utilização adaptativa das emoções: saber lidar com as emoções, adequando-os a cada situação vivida
  • Aprender a reconhecer e interromper padrões de resposta emocional indesejados
  • Técnicas práticas de libertação e equilíbrio emocional
  • Exercícios práticos e dinâmicas vivenciais (individuais e de grupo)

Módulo IV – Auto-motivação FERRAMENTAS PRÁTICAS

  • Saber encontrar dentro de si mesmo os motivos para realizar o necessário para o alcance das suas metas e objetivos, independente das situações ou estímulos externos
  • Exercícios práticos e dinâmicas vivenciais (individuais e de grupo)

Programa – NÍVEL II

(Aprofundamento do Nível I, com mais ferramentas práticas de Inteligência Emocional)

Módulo I – De bem consigo mesmo: evolução emocional e amor próprio – FERRAMENTAS PRÁTICAS

  • A importância de fortalecer uma relação de aceitação, carinho e bondade para connosco próprios (em vez de atitudes de auto-crítica, pena, culpa ou auto- julgamento)
  • Como fomentar o amor próprio
  • Exercícios práticos e dinâmicas vivenciais

Módulo II – As relações com os outros: gerir relacionamentos FERRAMENTAS PRÁTICAS

  • Como aumentar as habilidades sociais, sabendo criar e gerir relacionamentos mais saudáveis e harmoniosos
  • Reconhecer, compreender e lidar com as emoções dos outros
  • Como criar conexão com as pessoas, estabelecendo vínculos de proximidade positiva
  • Exercícios práticos e dinâmicas vivenciais (individuais e de grupo)

Módulo III – Empatia e Assertividade Emocional – FERRAMENTAS PRÁTICAS

  • Desenvolver a capacidade de se colocar no lugar do outro
  • Como comunico com os outros? – Auto diagnóstico
  • Saber comunicar para compreender e ser compreendido
  • Como ser direto e honesto sem ofender
  • Sem medo de dizer “não”
  • Exercícios práticos e dinâmicas vivenciais (individuais e de grupo)

A quem se destina?

  • Todas as pessoas que pretendem adquirir estratégias, técnicas e ferramentas práticas de Inteligência Emocional para aplicar nos diferentes contextos da sua vida
  • Pessoas que pretendem ter um maior conhecimento de si mesmas e das suas emoções e de como as gerir de forma positiva
  • Todos aqueles que estão interessados em potenciar os seus relacionamentos interpessoais
  • Profissionais das áreas de educação, saúde, liderança, vendas, contacto com o público
  • Todas as pessoas interessadas na temática

Metodologia

A Certificação em Ferramentas práticas de Inteligência Emocional aplicada decorre na modalidade intensiva e segundo a metodologia vivencial de aprendizagem: exercícios e dinâmicas práticas.

Duração

  • Nível I: 17 horas
  • Nível II (destina-se a todas as pessoas que pretendam evoluir e adquirir mais ferramentas de Psicologia Positiva): 17 horas

Investimento e Inscrições

NOTA: A Certificação está estruturada em dois Níveis, sendo que o Nível I pode ser frequentado de forma independente

NÍVEL I: 390 € – para inscrições individuais / 350 – inscrições com pagamento de 30 dias de antecedência ou inscrições em grupo (a partir de 2 pessoas inclusive) / 290 € – para ex-alunos

NÍVEL II: 390 € – para inscrições individuais / 350 – inscrições com pagamento de 30 dias de antecedência ou inscrições em grupo (a partir de 2 pessoas inclusive) / 290 € – para ex-alunos

O valor inclui:

Certificação Internacional em Coaching, Formação em Coaching, Coaching, Motivação, PNL, programação neurolinguistica, Desenvolvimento pessoal, inteligência emocional, certificação internacional em coaching, liderança, programação neurolinguistica, psicologia positiva, cursos, workshops Manual prático de apoio Certificação Internacional em Coaching, Formação em Coaching, Coaching, Motivação, PNL, programação neurolinguistica, Desenvolvimento pessoal, inteligência emocional, certificação internacional em coaching, liderança, programação neurolinguistica, psicologia positiva, cursos, workshopsCertificado

Inscrições: training@nlpc-incta.com / Tlf. 309808454 / Tlm. 935398088 Próxima edição: p.f. consulte próximas datas na agenda

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