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Certificação prática e estruturada, com metodologia sistémico-integrativa. Foco em resultados.

Para além da valorização pessoal, profissional e curricular, certifica como Coach Profissional.

Certificação ministrada desde 2011- O que nos distingue?

• 15 anos de experiência consolidada na formação de coaches.
• Formação prática e experiencial: exercícios de desenvolvimento de competências, simulações estruturadas, prática orientada e feedback estruturado.
• Programa integrativo: aplica a Psicologia Positiva no processo de coaching, utilizando o modelo PERMA (Seligman) na estruturação de objetivos de bem-estar e realização pessoal.
• Corpo docente com formação académica e experiência profissional em coaching, coordenado por Coach Head Trainer com 19 anos de experiência.

Áreas de aplicação e impacto do Coaching

Coaching é um processo facilitador de reflexão, ação e mudança, focado em alcançar objetivos e maximizar o potencial das pessoas. Apoia-o a:

• Definir e alcançar objetivos claros e alinhados com os seus valores.
• Transformar intenções em ação consistente.
• Ganhar clareza mental e foco nas decisões.
• Comunicar de forma mais assertiva e eficaz.
• Melhorar relacionamentos interpessoais.
• Reforçar autoconfiança e autoestima.
• Desenvolver inteligência emocional e resiliência perante desafios.
• Expandir perspetivas para novos resultados.
• Criar mais equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Onde pode aplicar esta certificação na prática

• Desenvolvimento pessoal: para crescimento pessoal contínuo, maior clareza e conquista de objetivos de vida, superação de barreiras.
• Eficácia profissional: para melhoria de performance e resultados profissionais.
• Como nova atividade profissional: atuação como Coach certificado, entrando num setor em crescimento global.

Metodologia focada na aplicação prática

• Equilíbrio entre exposição teórica e prática ativa, privilegiando treino aplicado.
• Simulações de sessões de coaching e exercícios supervisionados, com feedback estruturado do formador e dos pares.
• Aplicação contínua das ferramentas ao longo da formação, com treino em contexto real, permitindo a sua utilização imediata dentro e fora da sala.

Formação certificada DGERT

Este programa cumpre os requisitos do sistema oficial de certificação de entidades formadoras em Portugal, com benefícios associados:

• Benefício fiscal: direito à dedução das despesas de formação em IRS
• Isenção de IVA: curso isento de IVA
• Certificado SIGO: reconhecimento oficial válido para empresas e entidades públicas
• Entidade certificada – garantia de uma escola credível, que cumpre rigorosos requisitos legais e de qualidade e é sujeita a avaliação e monitorização

Programa curricular

1ª Parte – Fundamentos do Coaching

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I – Ativação do mindset: preparação para o processo de desenvolvimento

• Ponto de partida: diagnóstico e reflexão inicial
• Mindset de autodesenvolvimento: a base para a evolução contínua
• Exercícios práticos de preparação

II – O que é (e o que não é) Coaching

• Origens e filosofia do coaching clássico
• Distinção metodológica face a terapia, consultoria, mentoria e formação
• Abordagens especializadas em Life Coaching e Executive Coaching

III – Ativar o potencial interior – Modelos de desenvolvimento e benefícios do Coaching

• Coaching como processo orientado para objetivos e desenvolvimento de performance
• Foco no presente e futuro: mobilização de recursos e aprendizagem contínua
• Impacto do coaching no desenvolvimento pessoal e das organizações

2ª Parte – Metodologia, processo e ferramentas na prática

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IV – Ética, deontologia e boas práticas no Coaching

• A relação de parceria
• Perfil do Coach e competências acionadas no processo
• O Código de Ética (Code of Ethics & Good Practice)
• Confidencialidade, salvaguardas e conflitos de interesses

V – Linguagem de Coaching: comunicação proativa, positiva e geradora de autorresponsabilidade

• Comunicação eficaz e consciente. Estimular a reflexão e impulsionar para a ação
• Linguagem de precisão: clareza, objetividade e intencionalidade no diálogo
• Mudança de padrão: linguagem reativa vs proativa
• Exercícios de treino de competências de comunicação e conexão interpessoal

VI – Ferramentas e práticas de Coaching: ferramentas internas

• Escuta ativa, backtracking e sintonização verbal
• Estruturação de perguntas eficazes: o Modelo OSFA® e a transição da reflexão para a ação
• Metodologias focadas na solução: estratégias práticas para identificar opções e apoiar a definição de planos de ação
• Arquitetura e sequência de questionamento na sessão de Coaching

VII – O processo e sessão de Coaching na Prática

• O ciclo do processo de Coaching: início, acompanhamento e conclusão
• Aplicação prática do modelo GROW e da sua abordagem expandida
• A sessão de Coaching: preparação, condução e encerramento
• Indicadores de sucesso: acompanhamento de resultados, feedback estruturado e desenvolvimento contínuo
• Implementação prática e condução de sessões em cenários reais

VIII – Ferramentas e práticas de Coaching: ferramentas Externas

• Ferramentas de assessment e diagnóstico para o autoconhecimento
• A Roda da Vida: mapeamento integral e contextos de aplicação prática
• Mapeamento e alinhamento de valores pessoais e profissionais
• Norteadores estratégicos e construção de visão de futuro
• A Linha da Vida: exploração cronológica e ressignificação de marcos temporais
• Metodologia SMART – parâmetros para a definição eficaz de objetivos
• Matrizes de análise – avaliação de recursos e opções estratégicas para alcançar objetivos
• Aplicação prática das ferramentas à temática da autoestima
• Treino integrado e simulações práticas com ferramentas externas

IX – Transformar sonhos em objetivos e objetivos em realizações

• A jornada da transformação: o caminho dos sonhos aos objetivos estruturados
• Motivação e valores: alinhamento do foco e da ação
• Crenças limitantes: identificação e transformação em crenças potenciadoras
• Elaboração, validação e execução do plano de ação em Coaching
• Treino prático através de simulações

3ª Parte – Consolidação e integração prática

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• Consolidação curricular: aplicação integrada das ferramentas em contexto real
• Projeto de autocoaching: aplicação prática da metodologia ao desenvolvimento pessoal e profissional
• Mentoria e suporte personalizado: feedback e acompanhamento prático

A quem se destina? 

• Profissionais do desenvolvimento humano, como formadores, consultores, professores e mentores.
• Profissionais de saúde e bem-estar interessados em integrar competências de coaching na sua prática profissional, como psicólogos, terapeutas, nutricionistas e profissionais do desporto…
• Profissionais de liderança e gestão nas áreas de economia, RH, vendas, negociação e comunicação.
• Pessoas que pretendem tornar-se coaches profissionais.
• Pessoas interessadas em desenvolvimento pessoal, autoconhecimento, comunicação e gestão da mudança.

Certificação Internacional e Nacional

A INCTA é membro da AC – Association for Coaching, uma das maiores organizações internacionais de Coaching, estando presente em mais de 60 países. Das várias associações mundiais, há duas que se destacam: a AC – Association for Coaching e a ICF. A INCTA aderiu à AC –Association for Coaching que, em parceria com a ICF e a EMCC, integra a Global Coaching and Mentoring Alliance (GCMA), promovendo o alinhamento de padrões éticos e profissionais no coaching e mentoring. Pode consultar no seguinte link da AC: GCMA – Association for Coaching

Master Trainers – Formadores

Cristina Borges (Coach Head Trainer e Formadora Sénior):

• 19 anos de experiência como especialista em facilitação de processos de Desenvolvimento Humano, Coaching e Alta Performance, tendo estudado diretamente com algumas das maiores referências mundiais do Coaching e da PNL, incluindo Dr. John Grinder e Dr. Richard Bandler (co-criadores da PNL), Paul McKenna, Carmen Bostic, Michael Carroll e Menis Yousry.
• Master Trainer Internacional em Coaching e em PNL (certificado ICMT – INCTA e ABPCI) com Certificação em Advanced Training and Presentations Skills, ministrada pessoalmente pelo Dr. John Grinder (co-criador da PNL), Carmen Bostic e Michael Carroll – NLP Academy
• Coach Profissional com especialização em Business & Executive Coaching e PNL, certificada por diversas entidades internacionais, entre as quais a International Coach Community (ICC), International Association of NLP Institutes (IANLP), International Coaching and NLP Training Academy (INCTA) e ABPCI.
• Estratégias de sucesso pessoal, Gestão de emoções e Motivação humana – formação com o Dr. Richard Bandler (co-criador da PNL) e Paul MacKenna – NLP Life – European Centre for NLP Training
• Especializações em Inteligência Emocional (Universidade de Salamanca), Process Communication Model® – Dr. Taibi Kahler ( Adaptive Communication, Transactional Analysis, Emotional Intelligence), Neuromarketing (Universidade de Aveiro) e Comunicação das emoções (AIHCE, Espanha).
• Presidente da Sociedade Portuguesa de Coaching Profissional – SPCP
• Diretora da INCTA Portugal – International Coaching and NLP Training Academy.
• Licenciatura em Direito (Universidade de Coimbra).
• Formadora certificada pelo IEFP , consultora organizacional, conferencista, autora do livro 50 Perguntas Poderosas que podem mudar a sua vida! e de diversos materiais técnicos de Coaching.

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Daniel Alves:

• Licenciatura em Psicologia (Universidade da Madeira), é especialista em desenvolvimento humano, liderança e comportamento organizacional.
• Coach Profissional e Master Trainer Internacional em Coaching, especializado em Business & Executive Coaching, (INCTA).
• Certificado em Análise Comportamental DISC.
• Master Internacional em PNL (Licensed Master Practitioner of NLP), pela The Society of Neuro-Linguistic Programming.
• Especialista em Desenvolvimento Transpessoal (Escola Espanhola de Desenvolvimento Transpessoal), Hipnoterapia e Comunicação Não Verbal.
• Certificação em Treino intensivo de Liderança Six Sigma Black Belt.
• Formação académica multidisciplinar, com Licenciatura em Psicologia, Licenciatura em Economia, Mestrado em Gestão – Planeamento e Estratégia Empresarial, MBA em Auditoria Financeira e Sistemas de Gestão de Risco e Pós-Graduação em Banca, Seguros e Mercados Financeiros.
• Formador certificado pelo IEFP e consultor organizacional nas áreas de Consultoria de Gestão, Interim Management, Business & Executive Coaching e desenvolvimento de competências de liderança.

Duração

A Certificação compreende um total de 160 horas de formação em Coaching, distribuídas da seguinte forma:

1 – EXERCÍCIOS INICIAIS (exercícios de preparação: reflexão do ponto de partida, autoconsciência e criação de compromisso) – 15h

2 – FORMAÇÃO INTENSIVA E PRÁTICA (distribuída em 10 dias formativos com o seguinte horário: 3 quartas- feiras (das 18:30h às 22:30h) + 2 Sábados + 2 Domingos (das 9:00h às 19:00h) + 3 aulas extra de revisão de conhecimentos e partilha de experiências práticas (das 18:30h às 22:30h) – 60 horas (NOTA: A Certificação também pode decorrer à semana em dias completos) +

3 – TREINO DE CONSOLIDAÇÃO PRÁTICA: *

• Auto-coaching – 25 horas (aplicação do Coaching a si próprio, com definição e implementação de um plano de ação para alcançar objetivos pessoais e profissionais – projeto de auto-coaching).
• Mais práticas como Coach – 40 horas (realização de sessões de Coaching para consolidar competências através da experiência prática).
• Integração de toda a aprendizagem – 20 horas (reflexão final / consolidação do processo de desenvolvimento e evolução).

* Uma Certificação Internacional em Coaching distingue-se de um mero curso de coaching por incluir, além da formação intensiva, um período de consolidação com prática adicional, durante o qual vai poder continuar a aplicar e integrar os conhecimentos no seu dia a dia, realizando atividades de Coaching adaptadas à sua rotina e contando com mentoring. Esta etapa permite consolidar competências técnicas, éticas e comportamentais, garantindo uma preparação sólida como Coach Profissional.

Após a entrega e validação dos exercícios é atribuído o Certificado Internacional de Coach Profissional. 

Investimento e Inscrições

O valor inclui:

• Curso
• Manual técnico do participante: livro Manual Prático de Coaching
• Mentoring
• Certificado

1.290 € – inscrições individuais

890 € – inscrições individuais com pagamento de 30 dias de antecedência

695 € – para desempregados* OU para inscrições em grupo (a partir de 2 pessoas inclusive – valor por cada pessoa do grupo)

* O Instituto subscreve o Princípio da Responsabilidade Social, pelo que pratica valores especiais para desempregados

Possibilidade de refresh: até 2 anos após o fim dos 3 meses de consolidação, pode voltar a frequentar uma vez as aulas obrigatórias e extra, por 450 € (quem fez o curso até Julho 2022 apenas necessita adquirir o manual atualizado); refresh sujeito à existência de vagas e não inclui mentoring.

Cursos relacionados

A INCTA é uma escola de Coaching acreditada, atuando em Portugal desde 2011. Certified Coaching and Training Organization of the AC – Association for Coaching.