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Dados Técnicos:

Título: 50 Perguntas Poderosas que podem mudar a sua vida – As melhores perguntas de Coaching para começar hoje mesmo a construir a vida que deseja!

Autor: Cristina Borges
ISBN: 978-989-20-6799-5
Depósito Legal: 413715/16
Número de Páginas: 166
Editora: NLPC Edições
1ª Edição: 2016 / 2ª edição: 2019

Contém:

• 50 perguntas principais de Coaching que percorrem diferentes fases de um processo de Coaching, desde o ponto de partida à definição de objetivos e tomada de ação para os alcançar
• + Pontos de reflexão adicionais e de trabalho para cada temática
• + Contém ainda espaços para ir respondendo aos vários desafios que são colocados ao longo do livro, de forma a facilitar o auto-desenvolvimento do leitor

Sinopse

Neste livro, de uma forma simples e totalmente prática, a autora percorre de forma detalhada diferentes fases do processo de Coaching, fornecendo para cada fase as perguntas fundamentais. Este livro é um workbook, um livro de trabalho evolutivo consigo mesmo, com espaço para ir respondendo aos desafios que lhe são colocados e, assim, possa registar as suas reflexões e evolução.

Este livro ajuda-o, COMO SE TIVESSE UM COACH AO SEU LADO:

• DesDe a reflexão e toada de consciência do ponto de partida atual da sua vida até à definição e alcance dos objetivos que são importantes para si e coerentes com quem você é, os seus valores, a sua missão e propósito de vida
• Trabalha também a procura de soluções para superar obstáculos ou situações difíceis na sua vida, a consciência das diferentes aprendizagens que foi acumulando e estratégias pessoais para valorizar mais a vida e ser feliz no seu presente

Um livro dedicado a todas as pessoas que querem experimentar um processo de auto-Coaching e essencial como apoio aos profissionais de Coaching!

PORQUÊ UM LIVRO SÓ SOBRE PERGUNTAS?

As perguntas são um meio para a auto descoberta. Permitem-lhe que explore, por si mesmo, as suas próprias respostas, sem que ninguém lhe diga o que é certo ou errado. É você mesmo que tem, dentro de si, as soluções válidas para a sua vida. Perguntas são uma poderosa ferramenta de mudança quando despoletam tomada de consciência e impulsionam para agir. E todos os processos de mudança são processos de reflexão – ação!

De uma forma prática e simples, a autora reuniu neste livro algumas perguntas de Coaching capazes de o ajudar a desencadear em si o impulso inicial para começar, hoje mesmo, a construir a vida que quer para si.

Capítulos do livro

O título desta obra é “50 Perguntas Poderosas que podem mudar a sua vida. No entanto, ele contém muito mais do que 50 perguntas, uma vez que, para questão principal, seguem-se outras várias para o ajudar a refletir sob outros pontos de vista.

As “Perguntas Poderosas” sucedem-se em vários capítulos.

• O capítulo I é dedicado à descoberta interior e definição de um sentido claro e mais consciente para a sua vida. Visa auxiliá-lo na descoberta da sua missão, propósito e visão de vida.
• No capítulo II são sugeridas perguntas para o ajudar a tomar consciência, de forma mais clara, de como está a viver a sua vida e se o está a fazer de modo coerente consigo mesmo, os seus valores, ideais e anseios mais profundos.
• No capítulo III são propostas várias perguntas para o auxiliar a perceber o que o impede de mudar, o que possa estar a paralisá-lo e de como a sua vida seria se ousasse mudar.
• O capítulo IV aborda questões para o ajudar a colocar-se efetivamente em ação, partindo de uma definição mais clara dos seus objetivos, para poder mobilizar recursos e estabelecer ações concretas e exequíveis para chegar onde quer.
• O capítulo V visa levá-lo a descobrir uma nova perspetiva para os problemas e situações difíceis com que se possa deparar na sua vida, em qualquer contexto, de forma a poder encontrar soluções viáveis na sua realidade.
• No capítulo VI o intuito é desafiá-lo a tomar consciência das aprendizagens que acumulou ao longo da sua vida (e continua a acumular), de forma a poder utilizá-las de modo útil no seu presente e no seu futuro.
• O capítulo VII é dedicado à felicidade no dia a dia. Pretende levá-lo a reconhecer as dádivas do seu presente, o que pode fazer para ser mais feliz agora e como pode também contribuir para a felicidade das outras pessoas.

Texto da contra-capa

Este livro é para si, que deseja estabelecer mudanças (desde as mais simples às mais profundas) na sua vida ou obter ainda mais realizações. É também dirigido a todas as pessoas que querem ajudar outras a ser mais felizes, conhecendo-se melhor e descobrindo como viver uma vida mais coerente consigo mesmas.

O propósito último deste livro é auxiliá-lo a poder viver uma vida mais realizada e feliz, nos diversos contextos da sua vida para si importantes. Nele encontrará várias perguntas para o ajudar a:

• Conhecer-se melhor
• Compreender porque por vezes sente insatisfação na sua vida
• Identificar os seus talentos e habilidades
• Encontrar o verdadeiro sentido da sua vida
• Refletir sobre o seu momento atual
• Identificar que mudanças serão mais necessárias
• Poder ser e mostrar ao mundo quem você é!
• Ultrapassar o medo da mudança e ousar mudar
• Partir efetivamente para a ação
• Definir objetivos significativos para si
• Dar os primeiros passos para atingi-los
• Transformar problemas em soluções
• Desenvolver a sua criatividade
• Retirar aprendizagem dos desafios
• Aproveitar mais a vida
• Ser (mais) feliz no presente

E o mais extraordinário é que tudo isto será feito por si! Sim, é você mesmo que fará tudo isto. Aliás, só você o pode fazer.

Livros e materiais técnicos que pode adquirir

50 Perguntas Poderosas que podem mudar a sua vida!

As melhores perguntas de Coaching para começar hoje mesmo a construir a vida que deseja! Um livro prático, estruturado em processo de Coaching, percorrendo as suas diferentes fases, desde o ponto de partida à definição de objetivos e tomada de ação para os alcançar. Como se tivesse um Coach ao seu lado! – 2ª EDIÇÃO

Cartas técnicas de Coaching e Desenvolvimento Pessoal (objetivos)

Se amanhã acabasse o mundo, o que faria hoje? Sente que está a viver a vida que merece ou já desistiu dos seus sonhos? Estas cartas ajudam no trabalho de definição de objetivos, vencer bloqueios e entrar em ação. Adequadas para coaches profissionais ou qualquer pessoa que quer alcançar realizações na sua vida – 2ª EDIÇÃO

Cartas técnicas de Coaching e Desenvolvimento Pessoal (valores)

Sente que vive a sua vida de acordo com o que para si é importante e o realiza? Conhecer os seus valores ajuda-o a compreender os seus comportamentos, decisões ou porque se sente infeliz num determinado contexto. Inclui livro com exercícios para identificar, hierarquizar e alinhar valores – 2ª EDIÇÃO

Cartas técnicas de Coaching e Desenvolvimento Pessoal (missão e propósito)

Alguma vez se sentiu perdido, confuso, desmotivado ou sem saber que decisões tomar? Sabe o que dá sentido e propósito à sua vida? Descubra o que realmente dá sentido à sua vida, os seus motivadores internos para poder depois implementar objetivos mais alinhados com os seus valores e anseios mais profundos – 2ª EDIÇÃO

Cartas técnicas Motivacionais

Para se sentir mais motivado, positivo e manter-se com foco e determinação