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Como conseguir o melhor de si e criar uma nova vida!

Ferramentas práticas para descobrir o verdadeiro “EU” e criar a vida que merece!


O 1º passo de tudo: conhecer-se!

Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, desperta – Carl Jung

Todos nós queremos algo para as nossas vidas. Temos aspirações, motivações, sonhos… Mas nem sempre sabemos como realizá-los ou por onde começar. E também por vezes temos medo de dar os passos errados ou de nos aventurarmos para algo que no fim não nos vai realizar de verdade. Por isso, o primeiro passo de tudo é conhecer-se a si mesmo, encontrar-se consigo mesmo!

O conhecimento profundo de si mesmo vai permitir-lhe compreender melhor quem você é, as suas necessidades, o porquê dos seus comportamentos e decisões, as suas motivações e aspirações, os seus objetivos vitais… para depois poder construir uma vida mais plena e feliz.

De todos os conhecimentos possíveis, o mais sábio e útil é conhecer-se a si mesmo – William Shakespeare

Em suma, conhecer-se melhor vai permitir-lhe:

  • Descobrir os seus desejos adormecidos, motivações e o que realmente o realiza
  • Detetar as suas forças e qualidades, descobrir o seu valor próprio e aumentar a sua autoestima
  • Aumentar o seu nível de consciência e dar-se conta de aspetos da sua vida que podem ser melhorados
  • Tomar melhores decisões que o façam feliz
  • Evoluir e enfrentar as suas limitações
  • Adquirir um maior autocontrolo, tanto pessoal, como emocional
  • Traçar objetivos de acordo com as suas prioridades e valores para construir uma vida mais plena e feliz

O 2º passo: construir um Projeto de Vida coerente com quem você é e o que realmente o realiza e faz feliz!

O autoconhecimento é a chave e o 1º passo essencial na busca do seu bem estar e crescimento interior, criando as bases para depois traçar o SEU Projeto de Vida, aquele que você quer que o leve a conseguir as suas metas, propósitos e materializar os seus desejos pessoais. O SEU Projeto de Vida é aquele que está orientado para o que realmente o realiza e faz feliz, respeitando quem você é e coerente com os seus valores mais profundos.

Como está estruturado o curso prático de Autoconhecimento e Projeto de Vida?

À semelhança de todos os cursos (presenciais ou online) do Instituto, trata-se de um curso de aplicabilidade prática (adotamos a metodologia intensiva, focada e prática, assente no princípio: “o aprender está no fazer”). O curso está estruturado em 2 níveis:

  • Nível I: Autoconhecimento (ferramentas práticas)
  • Nível II: O seu Projeto de Vida (ferramentas práticas)

Formação certificada DGERT

A DGERT (Direção Geral do Emprego e das Relações de Trabalho é a entidade governamental garante da qualidade do Sistema Nacional de Qualificação em Portugal). Quando escolhe formação certificada:

  • Tem a garantia de uma formação cujos procedimentos e práticas são reconhecidos pelos parâmetros de qualidade e exigências do sistema de Certificação das Entidades Formadoras em Portugal
  • Beneficia de dedução no IRS: pode deduzir no IRS as despesas relacionadas com esta formação – apenas os cursos realizados numa entidade com a Certificação DGERT têm o benefício fiscal de dedução de despesas no IRS com formação profissional

Programa – NÍVEL I

Módulo I – O 1º passo da evolução pessoal: olhar para dentro

  • O que acontece quando olhamos para dentro de nós mesmos?
  • Perceber porque nem sempre é fácil nos conhecermos a nós próprios
  • Como podemos chegar ao autoconhecimento?

Módulo II – O início da viagem ao seu interior

  • Como conectar-se consigo mesmo e iniciar a busca pela sua verdadeira natureza
  • Exercícios práticos e vivenciais

Módulo III – Ferramentas para auto-conhecimento e crescimento pessoal

Ferramentas práticas para:

  • Tomar consciência da imagem que tem de si mesmo
  • Perceber como os outros o vêem
  • Descobrir a sua verdadeira natureza, os seus desejos adormecidos e motivações
  • Detetar valores prioritários e valores inegociáveis
  • Identificar sabotadores inconscientes
  • Perceber o que o limita e o liberta
  • Detetar habilidades e talentos ocultos
  • Potenciar as suas próprias capacidades
  • Descobrir o propósito de vida
  • Exercícios práticos e vivenciais

Módulo IV – Plano de Evolução Pessoal

  • Elaboração do Plano de Evolução Pessoal
  • Exercício prático

Este curso decorre na MODALIDADE ONLINE INTEGRADA. Como funcionam estes cursos do Instituto? São cursos práticos (metodologia prática), de curta duração (metodologia focada: “direto ao ponto”, sem divagações) e que decorrem integrando formação síncrona + auto-formação prática complementar. As aulas síncronas são ministradas pelos formadores em tempo real (não são vídeos pré-gravados, pois privilegiamos a interação em tempo real com os alunos) e são distribuídas em módulos de aulas intercaladas (não são consecutivas, para dar tempo aos alunos para integração das ferramentas e depois voltarem a comunicar com os formadores, possibilitando assim o feedback face aos exercícios desenvolvidos na auto-formação prática).

Metodologia e Duração

Metodologia prática: recurso a atividades, exercícios e ferramentas práticas. Os alunos recebem todos os materiais práticos pedagógicos com antecedência, para que disponham de tudo o que necessitam no início do curso. O curso tem a duração de 17h e decorre na modalidade de APRENDIZAGEM INTEGRADA:

  • Formação síncrona: integra aulas práticas ministradas em tempo real pelos formadores (via transmissão online: webconferência) – 9h
  • Auto-formação prática: horas de auto-estudo complementares com realização de atividades práticas, para solidificar a autonomia do aluno na aplicação das ferramentas – 8h

Investimento e Inscrições

  • 135€
  • 75€ – inscrições com pagamento de 15 dias de antecedência OU desempregados
  • 65 – para ex-alunos

O valor inclui:

  • Guia do aluno para tirar o melhor proveito do curso
  • Materiais pedagógicos práticos do curso
  • Certificado

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