Auto-conhecimento e Treino Mental (Workshops)

AUTO-CONHECIMENTO E TREINO MENTAL:

 Segredos da mente

Workshop: “A (IN)CONSCIÊNCIA DA MENTE NA TOMADA DE DECISÃO”

  • Conhecer os segredos da sua mente: como os pensamentos inconscientes estão presentes na tomada de decisões 
  • Poder tomar melhores decisões
 

Workshop MindfulnesWorkshop Mindfulness Porto, Mindfulness Lisboa

Workshop de GESTÃO EMOCIONAL E MINDFULNESS – Treinar a mente para lidar com os seus pensamentos e emoções

  • Melhorar as suas capacidades mentais para lidar melhor com os desafios do dia a dia
  • Treinar a mente para se concentrar nas experiências e sensações do presente, reduzindo o stress e ansiedade
  • Assumir o controlo da sua vida, interrompendo o hábito de se deixar levar no “piloto automático”
  • Ficar mais consciente dos seus pensamentos (distinguindo os que são úteis e os que o prejudicam) e emoções
 

Pensamento Positivo

Workshop: “CRIAR O HÁBITO DE DESENVOLVER PENSAMENTOS POSITIVOS”

  • Ter um maior controlo sobre os seus pensamentos
  • Desenvolver o hábito de pensar de forma mais positiva, combatendo pensamentos negativos
  • Potenciar a auto-estima
  • Conhecer estratégias simples para ser mais feliz no dia dia

 

Formação Certificada DGERT

formação coaching certificada, formação pnl certificada

A DGERT (Direção Geral do Emprego e das Relações de Trabalho) é uma entidade governamental garante da qualidade do Sistema Nacional de Qualificação em Portugal. Escolher formação certificada é ter a garantia de uma formação cujos procedimentos e práticas são reconhecidos pelos parâmetros de qualidade e exigências do sistema de Certificação das Entidades Formadoras em Portugal